お嬢様酵素の効果的な飲み方とレシピを紹介しています!

お嬢様酵素の効果〜ファスティングダイエットから美肌まで!

 

健康的でデトックス効果もあり、美肌効果も高い酵素ファスティング。

 

人気のダイエット法ですが、スロージューサーは結構値が張るし、
野菜やフルーツ自体も結構高い、
その上忙しく仕事をしている身としては毎日続けられる気がしない…。

 

 

そんな女性に選ばれているのが、
手軽に安く酵素ダイエットを始められるお嬢様酵素です。

 

お嬢様酵素が気になっているけど、本当に効果があるのか、どんな効果があるのか…
いろいろ知りたい!という声に答えていきたいと思います!

 

 

 

 

お嬢様酵素の飲み方〜効果抜群、基本の飲み方〜

 

酵素ドリンクであるお嬢様酵素の基本的な飲み方は
他の酵素ドリンクと同じように炭酸やミルクで割るというもの。

 

お嬢様酵素が1、割りものが5の割合を推奨しています。

 

 

コップ1杯におよそ30mlのお嬢様酵素を入れて、
お好きな飲み物で割ると、ちょうど1回分程度になります。

 

ここでは基本的なドリンク割りのオススメ2点と効果を紹介します。

 

 

冬場にオススメのヨーグルトドリンク割

 

冬場にオススメなのが
ヨーグルトドリンクで割る方法です。

 

お嬢様酵素自体に甘みがあるので、
無糖のものでも抵抗なく飲めることも一押しポイントです。

 

 

<効果>

・ヨーグルトの腹持ちの良さが置き換えにありがちな空腹感を抑えてくれる

 

・同じ発酵食品同士の相性の良さで相乗効果が望める

 

・ヨーグルトの整腸作用でダイエット中でも美肌をキープできる

 

 

炭酸水で割ってダイエット効果倍増

 

夏場にオススメなのは爽やかな炭酸水です。

 

こちらもお嬢様酵素の甘味を利用して
おいしく飲めるので、無糖のものを選ぶと良いでしょう。

 

 

<効果>

 

・炭酸ガスがお腹の中で膨張して満腹感を得られる

 

・無糖の炭酸水を選べばカロリーもお嬢様酵素の分だけ

 

・炭酸ガスが便秘を解消

 

 

 

 

 

お嬢様酵素の飲み方〜おしゃれさ抜群、アレンジレシピ〜

 

休日の置き換えやライトファスティングに
オススメしたいのがアレンジレシピです。

 

毎日同じような味では飽きてしまいますし、
せっかく飲みやすくおいしいドリンクなので、
デザートやお料理などにも利用したいですよね。

 

それでは紹介していきましょう。

 

 

ルックス、味、効果の3拍子揃ったフルーツ酵素ミルク

 

見た目がとてもおしゃれで会社に持っていくのも手軽なのが、
マイボトルを利用したフルーツ酵素ミルク。

 

マイボトルにいつもより多めのお嬢様酵素を入れ、
ハチミツとカットしたフルーツ、ミルクを入れてシェイクします。

 

 

前日の夜に作っておいたハチミツ漬けフルーツをそのまま入れると、
レモンなどの酸っぱいフルーツも美味しく食べられます。

 

ミルク割りなので満腹感も○。

 

 

<効果・用途>

 

・フルーツの栄養がそのまま取れる

 

・ドリンクだけの置き換えでは物足りなさを感じるときや、ライトファスティング中にも罪悪感なく飲める

 

・フルーツによって欲しい効果が選べる

 

・オシャレで気分が上がるので、ジムやヨガ、ボルダリングにもぴったり

 

 

ひと手間クッキングで女子会でもオシャレにダイエット

 


満腹感たっぷりなのに低カロリーなのがフルーツ酵素寒天ゼリーです。

 

寒天をお湯で溶かしてお好きなフルーツを入れ、
火を止めます。

 

寒天が固まりきる前にお嬢様酵素を流し入れて混ぜ、
容器に入れて冷蔵庫で冷やします。

 

 

これまでのレシピに比べるとひと手間かかりますが、
フルーツの色によって表情が変わるのがオシャレで、
女子会などのテーブルに出しても喜ばれるレシピですよ。

 

ぜひチャレンジしてみてくださいね!

 

 

<効果・用途>

 

・寒天自体が美容や健康・ダイエットに高い効果のある低カロリーヘルシーフード

 

・食べたい時に我慢することなく食べることのできるデザート

 

・おしゃれな見た目なので、人に出してもダイエットスイーツだとは気付かれない

 

 

お嬢様酵素の甘味と酸味を利用してドレッシングやソースにも

 


お嬢様酵素は酸味があってクセがないので料理にも良く合います。

 

酵素は肉を柔らかくする効果があるので、
唐揚げの下味に利用すると味はまろやかに、
食感はふんわりと美味しくなります。

 

原料は野菜や野草とフルーツがメインですから、
マヨネーズやケチャップと混ぜてオリジナルソースにしたり、
ドレッシングにするの良いでしょう。

 

特におすすめのレシピは、お嬢様酵素とバルサミコ酢、
オリーブオイルを混ぜ、みじん切りにした玉ねぎ、
トマト、キュウリを漬け込んだドレッシングです。

 

 

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